千奇百怪的减肥方法


【3月12日讯】左手用筷子减肥

最近,日本东京女子医科大学教授阿岸铁三先生根据自己的体验,开发出一种减肥妙法,即在吃饭时改用左手拿筷子。由于不大习惯,感觉非常吃力。这样,经过大约一周的试验,阿岸铁三先生的体重减轻了,胆固醇值也平稳了,血压也趋于正常。

抓捏法减肥

侨网报导﹐这种方法是﹕从头后向耳朵的方向,双手手掌夹住脸庞,以手掌的压力揉搓下巴,经过数次反复即可。抓捏手臂时,即使该部位赘肉较多,抓捏的程度也要有限度,不可重复做2次。此种抓捏法需要在短期内集中做,最好能每天持续做,做10次以上才能见效。

涂指甲油减肥

做法很简单,只要涂指甲油就行了。但是涂的部位依想瘦的部位而不一样。譬如想减轻全身体重的话,在指甲的新月部位涂﹔想要瘦腿的话,在指甲的左半部涂锯齿状模样等等。

指压法减肥

每天进行指压,并伴之以节食和运动,会收到意想不到的减肥效果。指压会促进细胞的功能,使体内脂肪不易堆积,对健康和美容都大有好处。细腰的指压点在后背腰部,脊骨两侧2点,由此向外一指宽处各1点。然后再向外一指宽处也各有1点,共6点。消除小腹的指压点在肚脐正下方5指宽的1点及其左右各一指宽的2点,共3点。

皮肤干刷法减肥

早晚干刷身体5分钟,相当于30分钟的有氧运动。皮肤是全身最大的排泄器官,干刷它能够清除皮肤的坏死细胞和污物,使毛孔通畅、毛细血管的排泄功能畅通无阻,起到一定减肥作用。初次进行干刷,可能会有扎的感觉,不要太用力,要循序渐进,逐步适应。


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